Friday, August 20, 2010

Fitness Evaluation July 2010












Assalammualaikum & Salam 1 Malaysia...

Bertarikh 7 July 2010, hari jumaat merupakan hari yang ak tunggu. Nie merupakan aktiviti untuk bulan July dimana semua staff serta student Practical akan membuat fitness. Kesemua Staff terlibat kecuali yang mengalami masalah kesihatan tidak akan terlibat. Fitness nie diadakan di Komplex Panasonic dekat seksyen 23, berdekatan dengan office kitorang juga. Fitness nie terbagi kepada 3 iaitu push up, 4x400 meter(berjogging or berjalan) dan lagi 1 tue ak lupa la (kesemuanya perlu dilakukan). hehe. Fitness nie dijalankan pada waktu petang pukul 5.30 petang (selepas tamat waktu bekerja). Dah lama juga dah tak berjogging nie, nie merupakan masa terluang untuk ak melakukan fitness. hehe

Terima kasih kepada Miss Ce-Cile kerana mengadakan aktiviti fitness kali ini. Staff serta member2 yang lain (student practical) pun suka dengan aktiviti ini, hope aktiviti nie akan diadakan lagi pada tahun yang akan datang.






4 comments:

King Of Single said...

bsenam..baek untuk tubuh bdan anda! yeah

MuHaMMad JaiMeH =jayjay= said...

betul3....
badan sihat otak cergas..
=)

Cik Su said...

majulah sukan untuk negar tercinta ....bagus..patut diamalkan selalu

MuHaMMad JaiMeH =jayjay= said...

sentiasa akan diamalkan..
hehehe

Followers

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...